ゲッタマン 小顔＆ダイエット法まとめ

スター☆ドラフト会議で登場したゲッタマンの超簡単小顔法+ダイエット方法のまとめです。


いま、とっても人気のようですね＾＾


超簡単小顔法のやり方は、
①親指でアゴの付け根をもみほぐす
②人差し指をアゴの先端からアゴの輪郭に沿って引き上げる
③人差し指を鼻の脇から顔の外側に引き伸ばす
④親指と人差指で三角形を作り、頬にあてて親指を引き上げる

指で顔をマッサージする感じですかね？
それぞれ30秒続けるようです。

これで終了です！小顔になった気がしますか！？


次に簡単ダイエットのやり方は、

①手のひらを外に向けて肘を上下させる
②肘を胸の高さで後ろに引く
③クロスした手を頭の上へ広げて後ろにおろす
④頭の上へ合わせた手を後ろに引く

これを朝晩10回ずつやるだけだそうです！

簡単そうですね＾＾

我が家の杉山も1ヶ月でウエスト-13cm、体重-6.9kgになったようですΣ(ﾟдﾟ) !!

みなさんも試してみてください！


↓本も出ています。ランキング1位をとったそうです！

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